名古屋市で女性ドクターもいる歯医者なら澤歯科へ

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予防歯科とは？

歯科医院として虫歯にならないお手伝いをすること、それが予防歯科です。

今までは、歯が痛くなってから歯科医院へ行くものでした。しかし虫歯になると歯の１部を失い、二度と元には戻りません。そのため悪くならないように予防していく事が重要です。

早い段階のムシ歯の状態をより正確に確認するために、光学式のムシ歯検知装置を使った検査も行っています。

夜眠っている間に、虫歯の原因となるプラーク（歯垢）は驚くほど成長してしまいます。

このプラークはやわらかい物質ですが、歯の表面に付着する細菌の集団で、水で洗い流しても簡単には取れません。プラークを取り除くには、まず歯ブラシが一番よい方法です。しかし、自己流の歯磨き法では100％きれいになるわけではありません。オーラルケアというのは、歯ブラシのテクニックに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助用具・洗口剤を用いて、毎日続ける必要があります。また、歯科医院での3～6ヶ月の定期検診を受けることが必要です。噛み合わせはみなさんが想像しているよりも大変重要なもので、噛み合わせの異常によってさまざまな病気が起こると考えられています。

プラークとは

歯垢（しこう）をプラークと言い、食べカスとは違い、細菌のかたまりを指します。
虫歯や歯周病菌はプラークによる感染症です。
また、歯石はプラークの死骸であり、この歯石のついているところにプラークは溜まりやすいので、歯石も歯垢も綺麗にする必要があります。

虫歯の予防

歯磨きといっても、テクニックが必要です。

磨けているつもりでも実際は磨けていない場合がよくあります。下のチェック項目で自分の磨き方をチェックしてみてください。

- CHECK 1.　歯磨き粉をたくさんつけすぎていませんか？
  
  歯磨き粉には発泡作用があるので、しっかり磨けていなくてもすぐに口の中が泡でいっぱいになって爽快感があり、さっぱりして磨けている気分になってしまいがちです。歯ブラシのヘッド部分の1/3～1/4程度に歯磨き粉をつける程度で十分です。

- CHECK 2.　磨く時間は3分以上ですか？
  
  歯磨きでしっかりと汚れを落とそうとすると、最低10分はかかるものです。毎回ではなくても1日1回は長く磨くようにしてください。

- CHECK 3.　歯ブラシの毛先がどこに当たっているかわかりますか？
  
  歯の汚れは歯ブラシの毛先で落とします。少し歯ブラシの角度が違うだけで歯に当たる場所は違ってきます。自分で当てる場所を決めて、一つ一つ確認しながら磨くようにしてください。

- CHECK 4.　力強くゴシゴシ磨いてはいませんか？
  
  汚れは少しこするだけで落とせるので、力を入れてゴシゴシ磨く必要はありません。力を入れて磨く方は歯ブラシの毛先が開いているので、毎日使っている歯ブラシで確認してみてください。毛先が開いていると動かし方が上手でも汚れはきちんと落とせません。